Hevitra ato Anatiny
Ingredients Baolina curd
| fromazy trano bongony 18% | 100.0 (grama) |
| dibera | 25.0 (grama) |
| fromazy mafy | 25.0 (grama) |
| Rye mofo | 20.0 (grama) |
| persily | 5.0 (grama) |
Fomba fiomanana
* Ny fromazy trano fialofana pasteurized ihany no ampiasaina. Atsofohy ny fromazy, atambatra amin'ny dibera, fromazy grated, ampio dipoavatra mena, sira ary afangaro. Avy amin'ny mason-tsivana vokariny dia miforona ny baolina mitovy habe amin'ny legioma, nafafy mofo mofomofo. Rehefa avoaka ny baolina dia voaravaka persily izy ireo.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 316.3 kCal | 1684 kCal | 18.8% | 5.9% | 532 h |
| proteinina | 13.6 h | 76 h | 17.9% | 5.7% | 559 h |
| menaka | 26.4 h | 56 h | 47.1% | 14.9% | 212 h |
| gliosida | 6.5 h | 219 h | 3% | 0.9% | 3369 h |
| asidra organika | 0.7 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.08 h | 20 h | 0.4% | 0.1% | 25000 h |
| rano | 38.9 h | 2273 h | 1.7% | 0.5% | 5843 h |
| Ash | 0.6 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 400 μg | 900 μg | 44.4% | 14% | 225 h |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.3% | 2500 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 3.5% | 900 h |
| Vitamina B4, choline | 27 mg | 500 mg | 5.4% | 1.7% | 1852 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.3% | 2500 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.6% | 2000 h |
| Vitamina B9, folat | 30.5 μg | 400 μg | 7.6% | 2.4% | 1311 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.8 μg | 3 μg | 26.7% | 8.4% | 375 h |
| Vitamina C, ascorbic | 6.1 mg | 90 mg | 6.8% | 2.1% | 1475 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.1% | 33333 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.9 mg | 15 mg | 6% | 1.9% | 1667 h |
| Vitamina H, biotine | 3 μg | 50 μg | 6% | 1.9% | 1667 h |
| Vitamina PP, TSIA | 2.5576 mg | 20 mg | 12.8% | 4% | 782 h |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 139 mg | 2500 mg | 5.6% | 1.8% | 1799 h |
| Kalsioma, Ca | 254.2 mg | 1000 mg | 25.4% | 8% | 393 h |
| Manezioma, Mg | 29.4 mg | 400 mg | 7.4% | 2.3% | 1361 h |
| Sodium, Na | 227.3 mg | 1300 mg | 17.5% | 5.5% | 572 h |
| Solifara, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.2% | 16667 h |
| Phosphore, P | 233.7 mg | 800 mg | 29.2% | 9.2% | 342 h |
| Chlore, Cl | 201.2 mg | 2300 mg | 8.7% | 2.8% | 1143 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 1.8% | 1800 h |
| Iodine, I | 0.6 μg | 150 μg | 0.4% | 0.1% | 25000 h |
| Cobalt, NY | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 1.9% | 1667 h |
| Manganese, Mn | 0.2063 mg | 2 mg | 10.3% | 3.3% | 969 h |
| Varahina, Cu | 79.2 μg | 1000 μg | 7.9% | 2.5% | 1263 h |
| Molybdène, Mo. | 5.4 μg | 70 μg | 7.7% | 2.4% | 1296 h |
| Selenium, Raha | 17.3 μg | 55 μg | 31.5% | 10% | 318 h |
| Fluorine, F | 22.5 μg | 4000 μg | 0.6% | 0.2% | 17778 h |
| Chrome, Cr | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 0.2% | 16667 h |
| Zinc, Zn | 0.9907 mg | 12 mg | 8.3% | 2.6% | 1211 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.04 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1.8 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 34.7 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 316,3 kcal.
Baala curd manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 44,4%, vitamina B2 - 11,1%, vitamina B12 - 26,7%, vitamina PP - 12,8%, calcium - 25,4%, phosphore - 29,2 , 31,5, XNUMX%, selenium - XNUMX%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- Vitamin B12 mitana andraikitra lehibe amin'ny metabolisma sy ny fanovana ny asidra amine. Ny folate sy ny vitamina B12 dia vitamina mifandraika ary tafiditra amin'ny fiforonan'ny rà. Ny tsy fahampian'ny vitamina B12 dia mitarika amin'ny fivoaran'ny tsy fahampian'ny folate ampahany na faharoa, ary koa ny anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
- kalsioma no singa lehibe amin'ny taolantsika, miasa ho mpandrindra ny rafi-pitabatabana, mandray anjara amin'ny fifindran'ny hozatra. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mitarika amin'ny famongorana ny hazondamosina, taolana pelvika ary ny tendrony ambany, mampitombo ny mety ho voan'ny osteoporose.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- sélénium - singa iray tena ilaina amin'ny rafitra fiarovan'ny antioxidant an'ny vatan'olombelona, misy fiantraikany amin'ny hery malemy, mandray anjara amin'ny fanaraha-maso ny asan'ny hormonina tiroida. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny aretin'i Kashin-Beck (osteoarthritis miaraka amin'ny tsy fahombiazan'ny tonon-taolana, ny hazondamosina ary ny tendrony), ny aretin'i Keshan (myocardiopathy endemika), ny trombastenia lova.
Votoatin'ny kaloria sy ny famoron-tsakafo CHEMICIEL OF THE INGREDIENTS RESIPE Curd baolina PER 100 g
- 236 kCal
- 661 kCal
- 364 kCal
- 49 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny calorie 316,3 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fahandro Curd ball, fomba fahandro, kaloria, otrikaina