Hevitra ato Anatiny
Ingredients Pies miaraka amin'ny ovy sy ny fromazy
| ovy | 5.0 (tapa) |
| atody akoho | 1.0 (tapa) |
| sira latabatra | 0.5 (sotrokely) |
| lafarinina varimbazaha, premium | 1.0 (sotrokely) |
| fromazy kely matavy ambany 0,6% | 300.0 (grama) |
| akoholahy | 1.0 (tapa) |
| lafarinina varimbazaha, premium | 1.0 (sotro ambony latabatra) |
| sugar1.0 | latabatra. sotro (fanodinana mangatsiaka) |
| voasarimakirana 1.0 | latabatra. sotro (fanodinana mangatsiaka) |
| atody akoho1.0 | sombiny () |
Fomba fiomanana
Andrahoina ny ovy. Sasao ny ovy masaka mangatsiaka, ampio atody nokapohina, sira, lafarinina iray vera. Mametafeta ny koba, mihodina eo amin'ny solaitrabe misy lafarinina, manapaka boribory miaraka amin'ny vera, borosy miaraka amin'ny atody. Asio eran`ny sotrokely ny famenoana amin`ny faribolana tsirairay, poritra ny sisin`ny faribolana, manome ny vokatra ny endriky ny pies. Ho an'ny famenoana, mampiasa fromazy mifangaro amin'ny yolk, grated zest, siramamy, lafarinina iray sotro. Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny menaka ny pies, borosy miaraka amin'ny atody ary ataovy ao anaty lafaoro.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 98.6 kCal | 1684 kCal | 5.9% | 6% | 1708 h |
| proteinina | 8.6 h | 76 h | 11.3% | 11.5% | 884 h |
| menaka | 0.9 h | 56 h | 1.6% | 1.6% | 6222 h |
| gliosida | 15 h | 219 h | 6.8% | 6.9% | 1460 h |
| asidra organika | 22.5 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.1 h | 20 h | 5.5% | 5.6% | 1818 h |
| rano | 56.8 h | 2273 h | 2.5% | 2.5% | 4002 h |
| Ash | 0.9 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 4.5% | 2250 h |
| Retinol | 0.04 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.07 mg | 1.5 mg | 4.7% | 4.8% | 2143 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 5.7% | 1800 h |
| Vitamina B4, choline | 28 mg | 500 mg | 5.6% | 5.7% | 1786 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 6.1% | 1667 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 10.1% | 1000 h |
| Vitamina B9, folat | 15.8 μg | 400 μg | 4% | 4.1% | 2532 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 13.5% | 750 h |
| Vitamina C, ascorbic | 5.6 mg | 90 mg | 6.2% | 6.3% | 1607 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 2% | 5000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 2.7% | 3750 h |
| Vitamina H, biotine | 3.7 μg | 50 μg | 7.4% | 7.5% | 1351 h |
| Vitamina PP, TSIA | 2.0276 mg | 20 mg | 10.1% | 10.2% | 986 h |
| niacin | 0.6 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 231.8 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.4% | 1079 h |
| Kalsioma, Ca | 42.7 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2342 h |
| Silicon, Ie | 0.4 mg | 30 mg | 1.3% | 1.3% | 7500 h |
| Manezioma, Mg | 16.2 mg | 400 mg | 4.1% | 4.2% | 2469 h |
| Sodium, Na | 21.3 mg | 1300 mg | 1.6% | 1.6% | 6103 h |
| Solifara, S | 28.2 mg | 1000 mg | 2.8% | 2.8% | 3546 h |
| Phosphore, P | 90.9 mg | 800 mg | 11.4% | 11.6% | 880 h |
| Chlore, Cl | 398.2 mg | 2300 mg | 17.3% | 17.5% | 578 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 371.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 42 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 54.3 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 4% | 2571 h |
| Iodine, I | 3 μg | 150 μg | 2% | 2% | 5000 h |
| Cobalt, NY | 3 μg | 10 μg | 30% | 30.4% | 333 h |
| Lithium, Li | 23 μg | ~ | |||
| Manganese, Mn | 0.1198 mg | 2 mg | 6% | 6.1% | 1669 h |
| Varahina, Cu | 79.6 μg | 1000 μg | 8% | 8.1% | 1256 h |
| Molybdène, Mo. | 6.7 μg | 70 μg | 9.6% | 9.7% | 1045 h |
| Nickel, ni | 1.7 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 0.6 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 149.2 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 8.1 μg | 55 μg | 14.7% | 14.9% | 679 h |
| Titan, ianao | 1.2 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 21.7 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.5% | 18433 h |
| Chrome, Cr | 3.5 μg | 50 μg | 7% | 7.1% | 1429 h |
| Zinc, Zn | 0.372 mg | 12 mg | 3.1% | 3.1% | 3226 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 10.3 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1.4 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 22.6 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 98,6 kcal.
Patties misy ovy sy fromazy manankarena amin'ny vitamina sy mineraly toy ny: vitamin B12 - 13,3%, phosphore - 11,4%, chlorine - 17,3%, cobalt - 30%, selenium - 14,7%
- Vitamin B12 mitana andraikitra lehibe amin'ny metabolisma sy ny fanovana ny asidra amine. Ny folate sy ny vitamina B12 dia vitamina mifandraika ary tafiditra amin'ny fiforonan'ny rà. Ny tsy fahampian'ny vitamina B12 dia mitarika amin'ny fivoaran'ny tsy fahampian'ny folate ampahany na faharoa, ary koa ny anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- chlore ilaina amin'ny famoronana sy ny famoahana ny asidra hydrochloric ao amin'ny vatana.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
- sélénium - singa iray tena ilaina amin'ny rafitra fiarovan'ny antioxidant an'ny vatan'olombelona, misy fiantraikany amin'ny hery malemy, mandray anjara amin'ny fanaraha-maso ny asan'ny hormonina tiroida. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny aretin'i Kashin-Beck (osteoarthritis miaraka amin'ny tsy fahombiazan'ny tonon-taolana, ny hazondamosina ary ny tendrony), ny aretin'i Keshan (myocardiopathy endemika), ny trombastenia lova.
Ny votoatin'ny kalôria SY NY COMPOSITION CHEMIKA AMIN'NY RECIPE INGREDIENTS Pies miaraka amin'ny ovy sy fromazy 100 g
- 77 kCal
- 157 kCal
- 0 kCal
- 334 kCal
- 110 kCal
- 354 kCal
- 334 kCal
- 399 kCal
- 47 kCal
- 157 kCal
Tags: Ahoana no mahandro sakafo, kaloria afa-po 98,6 kcal, simika composition, sakafo sarobidy, inona ny vitaminina, mineraly, fomba fandrahoan-tsakafo Pies miaraka amin'ny ovy sy ny fromazy, fomba fahandro, kaloria, sakafo