Hevitra ato Anatiny
Androany dia misy mpahandro miadana saika ao an-dakozia rehetra. Vehivavy mpikarakara tokantrano maro no nankasitraka ireo tanana mpanampy maoderina ireo tamin'ny tanana rehetra. Rehefa dinihina tokoa, dia hain'izy ireo ny mahandro porridges, lasopy, hena, trondro, legioma, lovia, mofo sy tsindrin-tsakafo vita amin'ny tanana. Ny hany ilainao dia ny manomana ireo akora, manaova fanodikodinam-bola vitsivitsy vitsivitsy ary misafidiana programa mety. Avy eo ny mahandro "hendry" no mandray ny fanomanana. Manolotra lovia maro izahay izay mora voaomana amin'ny vilany tsy miadana.
Pilaf miaraka amin'ny tsiro Uzbek
Ny pilaf tena izy dia andrahoina amin'ny vy alefa na lapoaly lalina misy fotony matevina. Raha tsy eo am-pelatananao ireny dia mahandro haingana no hanavotra anao. Ary ity misy fomba fahandro iraisana.
Fangaro:
- varimbazaha lava-250 g
- henan'ondry misy matavy - 500 g
- tongolo - loha 2
- karaoty lehibe - 1 pc.
- loha tongolo gasy
- menaka legioma - 4 sotro. l.
- sira, fifangaroan`ny zava-manitra ho an`ny pilaf, barberry voaroy - hanandrana
- rano - 400-500 ml
Atsipazo ao anaty vilia misy menaka ny menaka, atsangano ny "Frying" mode, mafana tsara. Mandritra izany fotoana izany dia manapaka ny zanak'ondry amin'ny ampahany antonony. Manaparitaka azy amin'ny menaka mafana izahay ary endasina amin'ny lafiny rehetra. Tetehina ho antsasaky ny peratra ny tongolo, alefaso any amin'ny hena ary endasina mandra-pahavoky volamena. Manapaka ny karaoty miaraka amin'ny cubes matevina izahay, arotsaka ao anaty vilia ihany koa. Manohy manendasa legioma miaraka amin'ny hena isika mandra-pahatongan'ny ranon-javatra rehetra.
Araraka, arotsaho ilay vary voasasa ary, afangaro amin'ny spatula, endasina mandritra ny 2-3 minitra. Ny voa dia tokony ho lasa mangarahara kely. Arotsaho izao ny rano mafana ka manarona 1-1 ny atin'ny vilia baolina. 5 cm. Tsy tokony hafana be ny rano. Tsy tokony hampangotrahina ihany koa izy io.
Rehefa manomboka mangotraka izy dia ampio sira, zava-manitra ary voaroy barberry, afangaro tsara. Ataovy eo afovoany ny lohan'ny tongolo lay voakelaka. Tsy hanelingelina ny pilaf intsony izahay. Manidy ny saron'ny multivark izahay, misafidy ny maody "pilaf" ary mitazona azy mandra-pahatongan'ny feon'ny feo. Avelao ny pilaf amin'ny maody fanafanana mandritra ny 15 minitra hafa - avy eo hipoitra tanteraka.
Fanaparitahana legioma misy loko
Ireo legioma nandrahoina amin'ny vata fandrahoana miadana dia mitazona vitamina farafahakeliny. Ho fanampin'izay, mijanona ho malefaka sy be ranony foana izy ireo, miaraka amin'ny fofona manitra mahafinaritra. Ary manamboatra legioma legioma tena tsara koa izy ireo.
Fangaro:
- baranjely - 2 pcs.
- zucchini (zucchini) - 3 pcs.
- karaoty - 1 pc.
- voatabia vaovao - 1 pc.
- dipoavatra mena - 0.5 pcs.
- oliva namboarina-100 g
- loha tongolo
- tongolo lay-2-3 jirofo
- ron-kena na rano-200 ml
- menaka legioma-1-2 tbsp. l.
- persily - 2-3 sprigs
- sira, dipoavatra mainty - mba hanandrana
Hetezo ao anaty faribolana miaraka amin'ilay voamaso ilay baranjely, afafazo sira, avelao mandritra ny 10 minitra dia kobanina amin'ny rano sy maina. Ny zucchini sy ny karaoty dia esorina amin'ny antsasaky ny boribory, cubes-tongolo, tapa-voatabia.
Araraka ao anaty vilia ny mpahandro miadana ny menaka, atodiho ny mode "Fryling" ary ampitao ny legioma. Endasina aloha ny tongolo mandra-pahatonga azy ho mangarahara. Araraka avy eo ny karaoty ary, afangaro amin'ny spatula, andraho mandritra ny 10 minitra. Mametraka zucchini sy baranjely izahay, ary aorian'ny voatabia 5-7, peppers mamy ary oliva iray manontolo. Afangaroy tsara ny legioma, arotsaho ny ron-kena na rano mafana, safidio ny mode "Baking" ary apetraho mandritra ny 30 minitra ny fametahana. Amin'ny farany, sira sy dipoavatra ny laoka, avelao ao amin'ny fomba fanafana mandritra ny 10 minitra. Alohan'ny hanompoana azy dia afafazo amin'ny persily voatetika ny faritra tsirairay.
Lasopy am-pito miaraka amina fanahy mifoka
Ny lasopy mofomamy dia eo amin'ny menan'ny fianakaviana foana. Amin'ny lozisialy miadana dia hita fa matsiro kokoa. Ny tena zava-dehibe dia ny fiheverana ireo nuansa maromaro. Arotsahy mialoha anaty rano mangatsiaka mandritra ny 2-3 ora ny voanjo. Avy eo dia handrotra haingana kokoa izy ary hahazo naoty voasarimakirana. Efa eo am-panaovana ny fandrahoana sakafo dia ampio soda 1 sotro, mba ho voadoka tsy misy olana ny pitipoà.
Fangaro:
- pitipoà-300 g
- hena nifoka sigara (brisket, ham, saosisy mihaza, taolan-kisoa azo isafidianana) - 500 g
- bacon strips - 100 g
- loha tongolo
- karaoty - 1 pc.
- ovy - 4-5 pcs.
- menaka legioma - 2 sotro. l.
- sira, dipoavatra mainty, zava-manitra, ravina bay, mba hanandrana
Alefaso ny maody "Fryling", volontsôkôlà ny sosona bacon mandra-pahatonga volontany volamena, aparitaho amin'ny lamba famaohana taratasy. Tapaho ny tongolo, ovy ary hena mifoka ho cubes, ary karaoty-mololo. Araraka ny diloilo ao anaty lovia ny mahandro miadana, ampodio ny mode "Quenching", ampitao ny tongolo mandra-mangarahara. Araraka avy eo ny karaoty ary endasina mandritra ny 10 minitra hafa. Avy eo, napetrakay tamin'ny ovy misy setroka sy ny voanjo nandrotsaka ny ovy.
Araraka ao anaty vilia ny rano mangatsiaka mankany amin'ny marika "Maximum", safidio ny maody "Soup" ary apetraho mandritra ny 1.5 ora ny famantaranandro. Mandrakotra izahay ary mihidy ny sarony. Aorian'ny fanamafisam-peo dia mametraka sira, zava-manitra ary laurel izahay, avelao ny lasopy paiso amin'ny fomba fanafanana mandritra ny 20 minitra. Manampia sombin-bacon nendasina ho an'ny sakafo tsirairay rehefa manompo.
Lovia roa ao anaty vilany iray
Mila mahandro hena sy handravaka amin'ny fotoana iray ve ianao? Mora kokoa ny manao izany amin'ny alalan'ny fandrahoan-tsakafo miadana. Ezaka faran'izay kely indrindra — ary sakafo be pitsiny no eo ambony latabatrao. Manolotra ny hanesorana ny tongotry ny akoho miaraka amin'ny quinoa izahay. Ity fitambarana ity dia mety amin'ny sakafo hariva voalanjalanja sy mahafa-po.
Fangaro:
- tongotr'akoho-800 g
- quinoa - 300 g
- karaoty - 1 pc.
- tongolo lay - jirofo 2
- cashew-a vitsivitsy
- tongolo maitso-volom-borona 2-3
- rano - 200 ml
- sira, zava-manitra ho an'ny akoho amam-borona - mba hanandrana
- menaka oliva ho an'ny fofony
Araraka ao anaty vilia ny mpahandro miadana ny menaka, atodiho ny mode "Fryling". Ao anaty menaka mafana tsara, arotsaho ilay tongolo lay voatoto, hijoro mandritra ny iray minitra. Izahay dia manapaka ny karaoty amin'ny kofehy matevina, mametraka azy ao anaty lovia, mandalo azy mandra-pahaleony.
Arosoy amin'ny sira sy ny zava-manitra ny tongotr'akoho, afangaro amin'ny legioma, endasina amin'ny lafiny rehetra mandra-pahatonga volontany volamena. Napetrakay tamin'ny akoho ilay quinoa nosasana ary nandraraka rano 200 ml izahay. Alefaso ny maody "Fandroahana", apetraho mandritra ny 30 minitra ny fametahana, akatony ny fonony.
Mandritra izany fotoana izany, tetehana ny tongolo maintso ary, rehefa vonona ny lovia, araraka ao anaty lovia io ary afangaro. Avelantsika miaraka amin'ny quinoa ny tongotry ny akoho mandritra ny 10 minitra. Mamafazo ny voamadinika maina sy ny tongolo maintso ny ampahany tsirairay amin'ny lovia.
Sakafo matsiro ilaina amin'ny tananao
Ho an'ireo tia vokatra ronono vita amin'ny ronono, azafady, ankafizo ny yaourt vita an-trano tena izy avy amin'ny fanomananao manokana. Hahazo vokatra voajanahary feno bakteria velona mahasoa ianao. Ho fanombohana dia afaka mampiasa yaourt grika ianao. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe vaovao sy tsy misy additives mamy.
Fangaro:
- 3.2% ronono ultra-pasteurisera - 1 litatra
- yaourt grika - 3 sotro.
Ento mangotraka ny ronono, mangatsiatsiaka amin'ny 40 ° C. Raha mangatsiaka ampy izy dia ho faty ny bakteria ary tsy mandeha ny yaourt. Soso-kevitra ihany koa ny handrahaka kaopy sy siny fitaratra anaty rano, izay hanasiana yaorta.
Ampio ny kolontsaina fanombohana amin'ny ronono mafana kely sotro iray isaky ny indray mandeha ary afangaro tsara amin'ny spatula mandritra ny iray minitra. Arotsantsika ao anaty kaopy izy io, ataontsika ao anaty vilia fisakafoanana miadana, akatona ny sarony. Izahay dia nametraka ny maody "Ny fomba fahandroiko" mandritra ny 8 ora miaraka amin'ny mari-pana 40 ° C. Ny yogourt dia azo omanina mialoha - tokony ho matevina sy matevina ny tsy fitoviana. Azo hanina amin'ny endriny madio izy io, ampiana amin'ny serealy, tsindrin-tsakafo ary mofomamy.
Manomboka matsiro ny maraina
Raha reraky ny sakafo maraina mahazatra ianao dia afaka manandrana zavatra vaovao. Ohatra, tortillas ovy misy fromazy. Ao anaty lapoaly, dia ho lasa kaloria be loatra izy ireo. Ny fandrahoan-tsakafo miadana dia raharaha iray hafa. Miaraka amin'ny fanampiany, ny tortillas dia ho toy ny avy amin'ny lafaoro.
Fangaro:
- ovy-400 g
- atody - 1 pc.
- trano bongony fromazy-150 g
- feta - 100 g
- lafarinina-350 g
- masirasira maina - 1 tsp.
- dibera - 30 g
- ronono - 100 ml
- rano - 200 ml
- siramamy - 1 sotro. l.
- sira, dipoavatra mainty - mba hanandrana
- menaka legioma - 1 sotro. l. ao anaty koba + 2 tsp. ho an'ny fanosotra
Arotsaho anaty rano mafana kely ny masirasira sy ny siramamy, avelao mandritra ny 10 minitra. Manampia lafarinina kely misy sira sy menaka legioma, mametafeta ny koba tsy misy masirasira. Sarony lamba famaohana ao anaty lovia io ary avelao hafana. Tokony hitombo indroa farafahakeliny.
Mandritra io fotoana io dia hanao ny famenoana fotsiny izahay. Ampangotrahinay ny ovy, atotohy amin'ny pusher, ampio ronono, atody ary dibera, kapohina amin'ny mixeur ny puree. Afangaroy amin'ny fromazy sy feta, sira ary dipoavatra mba hanandrana azy.
Nozarainay ho 6 ny koba, nanakodia mofomamy boribory. Eo afovoan'ny tsirairay dia mametraka ny famenoana isika, mampifandray ny sisiny, mihodina ny seam. Amin'ny tanantsika dia mamelatra ny koba miaraka amin'ny famenoana ao anaty mofomamy fisaka arakaraka ny haben'ny lovia lovia fahandro miadana. Manosotra diloilo azy izahay, mampirehitra ny maody "Baking" ary mametraka izany amin'ny timer mandritra ny 90 minitra. Mofomamy ny tortillas mandritra ny 15 minitra amin'ny lafiny rehetra ary akatona ny sarony. Ny mofomamy toy izany dia azo atao amin'ny hariva - rehefa maraina dia vao mainka matsiro kokoa izy ireo.
Pie Apple tsy misy manahirana
Ny mofomamy mamy ao anaty vilany mangatsiaka dia matsiro fotsiny. Noho ny fomba fandrahoan-tsakafo manokana dia hita fa marefo, malefaka ary manintona. Izahay dia manolotra ny hanendasana paoma poma tsotra ho an'ny dite.
Fangaro:
- lafarinina - 200 g
- vovoka fanaova - 1 tsp.
- dibera-100 g + silaka fikosohan-diloilo
- atody - 2 pcs.
- siramamy-150 g + 1 tsp azo hafazana
- siramamy lavanila - 1 tsp.
- marikivy fanosotra - 100 g
- paoma - 4-5 pcs.
- kanelina - 1 tsp.
- ranom-boasary makirana - 2-3 tsp.
- masirasira-sira
Atsonika anaty rano fandroana ny dibera. Araraka ny siramamy sy ny lavanila mahazatra, kapohina tsara amin'ny mixeur. Manohy mikapoka, mampiditra tsirairay ny atody sy ny marikivy. Ampiasao amin'ny sombin-tsakafo sy sira ny lafarinina amin'ny dingana maromaro. Mametaha tsara ny koba manify mandra-pahatonga azy ho malama, tsy misy vongan-tany iray akory.
Hetezo ny paoma ho slice manify, ataovy ao anaty lovia voahosotra mahandro mahandro. Mamafazo azy ireo amin'ny ranom-boasarimakirana, afafazo siramamy sy kanelina. Araraka eo amboniny ny koba, apetaho amin'ny spatula, akatony ny sarony. Izahay dia nametraka ny maody "Baking" nandritra ny adiny 1. Aorian'ny feon'ny feo dia omentsika ny pie hijoro amin'ny maodely fanafanana mandritra ny 15-20 minitra. Mampangatsiaka azy tanteraka izahay ary avy eo dia esorinay avy ao anaty lovia.
Ireto misy lovia tsotra vitsivitsy monja isan'andro izay azo omanina amin'ny vilany tsy miadana. Mazava ho azy, ny fahafahan'ny mpanampy manerantany dia tsy manam-petra ary misy fomba fahandro am-polony maro hafa ho azy. Vakio izy ireo ao amin'ny tranonkalantsika ary ampio ny tianao indrindra. Misy mpahandro miadana ao an-dakozanao ve? Inona no tianao masaka? Lazao anay ny momba ny lovia ankafizinao ao amin'ireo hevitra.