Ny fomba, nampidirina tamin'ny taona 1920 ary hatramin'ny navoaka (sy navoaka indray) tamin'ny ambaratonga lehibe, dia endrika autosuggestion (na self-hypnosis) mifototra amin'ny famerimberenana ny raikipohy fototra iray: "Isan'andro sy amin'ny fotoana rehetra. maso, mihatsara sy mihatsara aho. “

Rehefa avy nianatra hypnosis ary niara-niasa tamin'ny marary tao amin'ny fivarotam-panafody isan'andro ny pharmacist dia mahatsapa ny herin'ny autosuggestion amin'ny fifehezan-tena. Ny fomba fiasa dia mifototra amin'ny:

• fototra fototra iray, izay mahafantatra ny fahafahantsika mifehy sy mifehy ny herintsika anaty;
• hevitra roa: “Ny eritreritra rehetra ao an-tsainay dia tonga zava-misy. Ny eritreritra rehetra izay mibahana ao an-tsaintsika fotsiny dia manjary marina amintsika ary mirona hiova ho asa ”ary” Mifanohitra amin’ny zavatra inoantsika, tsy ny sitrapontsika no mahatonga antsika hanao zavatra, fa ny eritreritsika (tsy mahatsiaro tena);
• Lalàna efatra:

1. Rehefa mifanipaka ny sitrapo sy ny saina dia ny saina foana no mandresy, tsy misy ankanavaka.
2. Ao amin'ny fifanoherana misy eo amin'ny sitrapo sy ny eritreritra, ny tanjaky ny saina dia mivantana mivantana amin'ny kianjan'ny sitrapo.
3. Rehefa mifanaraka ny sitrapo sy ny saina dia tsy ampiana ny iray fa ampitomboina ny iray.
4. Ny imagination dia azo entina.

Maro no mihevitra an'i Émile Coué ho rain'ny fisainana tsara sy ny fampivoarana ny tena manokana, satria milaza izy fa misy vokany manimba ny zavatra inoantsika sy ny fanehoantsika ratsy.

Tamin'ny fomba somary avant-garde, Émile Coué dia resy lahatra ny amin'ny fahambonian'ny eritreritra sy ny tsy fahatsiarovan-tena noho ny sitrapony.

Izy mihitsy no namaritra ny teknikany, antsoina koa hoe coueism, tamin'ny alàlan'ny autosuggestion, izay mitovy amin'ny self-hypnosis.

Tamin'ny voalohany, Émile Coué dia nanome ohatra maromaro momba ireo karazana aretina azon'ny fomba fiasany hotsaboina, indrindra ny aretina organika na ara-tsaina toy ny herisetra, neurasthenia, enuresis… Nahatsapa izy fa ny fomba fiasany dia mety hitarika ho amin'ny fahasalamana sy fahasambarana. .

"Isan'andro sy amin'ny lafiny rehetra dia mihatsara sy mihatsara kokoa aho."

I Émile Coué dia manoro hevitra ny hamerina an'io fehezanteny io in-20 misesy, isa-maraina ary isaky ny hariva raha azo atao, ary mihidy ny masonao. Manoro hevitra izy ny hiteny amin'ny fomba tsy misy dikany rehefa mamerina ny formulaire, ary mampitandrina amin'ny obsession (tsy tokony hibahana ny saina mandritra ny andro ny famerenana ny formula).

Manoro hevitra izy ny hampiasa tady misy knot 20 miaraka amin'io fombafomba io sy hanisa ny famerimberenana.

Araka ny filazan'ny pharmacist dia mandaitra kokoa ny raikipohy raha efa voafaritra mialoha ny tanjona ara-pahasalamana.

Tsy misy fianarana miaraka amin'ny protocole henjana nametraka ny fahombiazan'ny fomba Coué. Avant-garde tamin'izany fotoana izany, Émile Coué angamba dia psikôlôgy tsara sy toetra karismatika, izay nahatakatra ny herin'ny autosuggestion. Na izany aza, ny fomba fiasany dia tsy mifototra amin'ny porofo ara-tsiansa ary mitovy kokoa amin'ny fombafomba, saika ara-pivavahana, noho ny fitsaboana matotra.

Miaraka amin'ny fiverenan'ny fahalianana amin'ny self-hypnosis sy ny fampandrosoana manokana tamin'ny taona 2000, dia niverina tany amin'ny lohany ny fomba fiasany ary mbola misy mpanaraka. Zavatra iray no azo antoka: tsy handratra izany. Fa ny hypnose, izay fototra ara-tsiansa izay manomboka voamarina sy ekena, dia mety ho teknika mahomby kokoa.