Ny rafitry ny lymphatic dia manana lanjany lehibe amin'ny toetry ny fahasalaman'ny olombelona. Misy fiantraikany amin'ny drainage ao amin'ny vatana izy io, manivana ary manala ny fako amin'ny vatana. Raha tsy misy ny fiasan'ny rafitra lymphatika ao amin'ny vatan'olombelona, dia manomboka mijaly ny rafi-pandrefesana sy ny hery fiarovana. Rehefa stagnates ny ranon-javatra lymphatic ary lasa tototry ny poizina, ny hozatra dia tsy ampy sakafo, clamps sy ny sakana, izay miteraka ambany ny angovo. Naturopaths manokana manamarika ny maha zava-dehibe ny fanadiovana ny lymphatic rafitra. Miaraka amin'ny lymph tsentsina, mijaly ny vatana manontolo, satria miankina amin'ny rafitra lymphatic miasa tsara ny sela tsirairay ao amin'ny vatantsika. Ny vaovao tsara dia eo am-pelatanantsika ny zava-drehetra ary afaka mifehy ny dingana maro ao amin'ny vatantsika isika. Andeha hojerentsika ny hetsika lehibe izay hanampy antsika hanadio ny lymph sy hisorohana ny stagnation. Fadio ny sakafo misy lalivay. Mihinàna sakafo feno sy voajanahary bebe kokoa
Inona no sakafo mandray anjara amin`ny stagnation ny lymph: (indrindra avy amin`ny lafarinina fotsy). Ireo vokatra rehetra ireo dia miteraka ny fananganana poizina izay miangona ao amin'ny lymph. Na izany aza, misy ihany koa ny vokatra misy vitamina, mineraly, antioxidants, asidra matavy izay manadio antsika. izany Manokàna fotoana hanaovana fampihetseham-batana Amin'ity fotoana ity dia te-hametraka marika fihobiana lehibe sy feno fahasahiana aho. Izany dia satria raha tsy misy hetsika maotera, ny lymph ao amin'ny vatana dia tsy mihetsika amin'ny fomba rehetra. Ho an'ity tanjona ity, ny hetsika rehetra dia mety, ny mitsambikina dia tena tsara. Dihy, yoga, qigong sy ny sisa. Amin'ny fihetsehana, ny hozatra dia manotra ny rafitra lymphatic, mandrisika ny fikorianan'ny lymph. Misotro rano be Tena mila rano avo lenta ny vatana mba hanadiovana ny lymph. Ny habetsahan'ny rano sotroinao isan'andro dia mety miovaova amin'ny vera 6-8 isan'andro. Tsidiho ny fandroana Ny sauna sy ny fandroana dia fomba mahafinaritra manala poizina amin'ny hoditra amin'ny hatsembohana, izay manadio ny vatana ihany koa. Ho fanampin'ireo tolo-kevitra etsy ambony, dia azo atao ihany koa ny manamarika ny fahombiazan'ny akupuncture sy ny fanorana drainage lymphatic avy amin'ny manam-pahaizana manokana. Ny ranonorana mifanohitra sy ny dite avy amin'ny zavamaniry dia hanampy anao hamindra ny lymph ary hitazona ny vatanao ho salama. Tsarovy fa ny tsara indrindra dia ny manatona ny olana amin'ny fomba feno ary manandrana fitaovana sy fomba maro araka izay azo atao. Mahasalama!