- Vondron-taolana: latissimus dorsi
- Karazana fanazaran-tena: Basic
- Hozatra fanampiny: bisikileta, soroka, lamosina afovoany
- Karazana fampihetseham-batana: Hery
- Fitaovana: Cable simulator
- Haavo ny olana: Mpiorina
Hisintona ny sakana ambony mankany amin'ny tratran'ny lozam-pifamoivoizana - fampiharana teknika:
- Mipetraha eo amin'ny milina tariby. Misafidiana lanja mety.
- Raiso ny fihazonana ny vozony. Ny tanana eo amin'ny fretboard dia somary tery kokoa noho ny sakan'ny soroka.
- Manaova traction amin'ny hatoka amin'ny tratra. Rehefa manao an'ity hetsika ity dia ento miverina mankany amin'ny 30 ° ny vatana. Io dia hahafahanao miasa ny latissimus dorsi.
- Atsangano hatrany amin'ny toerana manomboka ny fretboard.
fanazaran-tena ho an'ny fanazaran-tena ho an'ny ambony block
- Vondron-taolana: latissimus dorsi
- Karazana fanazaran-tena: Basic
- Hozatra fanampiny: bisikileta, soroka, lamosina afovoany
- Karazana fampihetseham-batana: Hery
- Fitaovana: Cable simulator
- Haavo ny olana: Mpiorina