Ny fanerena ny fangorahana, ny fanomezan-tsiny ny hafa ho salama sy manankarena dia endrika ratsy eo amin'ireo izay manampy olona amin'ny fomba matihanina. Inona no atao hoe fiantrana misy poizina sy ny fomba ahafantarana izany, hoy i Masha Subanta, talen'ny Kind Club Foundation.
Ny fiantrana «toxic» dia lasa rehefa misy olona manomboka «manao soa» amin'ny fandaniam-bolan'olon-kafa, manodinkodina hampiasa ny fananan'ny hafa, tsy miraharaha ny fihetseham-pon'ny hafa. Andeha hojerentsika akaiky ny fisehoany.
1. Nolazaina ianao fa tokony hanampy. Tsy misy tsy manan-trosa na amin'iza na amin'iza. Rehefa manampy ianao, dia tsy hoe satria mahatsiaro adidy ianao na matahotra ny fanakianana, fa noho ny fanirianao amim-pahatsorana, ny fanampiana toy izany ihany no sarobidy.
Ny antso amin'ny tambajotra sosialy "aza tsy miraharaha", "olona isika na iza", "tsy azo avela ny mandalo" dia tsy manintona, fa mandroaka. Raha ny marina, dia fanodinkodinana miafina ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po izy ireo. Menatra sy terena hanao zavatra tsy tiantsika. Saingy tsy azo antsoina hoe fiantrana izany.
2. Manisa ny volanao izy ireo ary manoro izay tokony hatao amin'izany. Raha tokony hisotro kafe iray, hividy zipo hafa, na hanao vakansy, dia tokony hanome ny volanao amin'ny zavatra izay "tena zava-dehibe". Zava-dehibe ho an'iza? Ho anao? Ary azo atao ve ny miantso asa tsara raha mihena ny fanirianao amin'ny dingana?
Miasa mba hiaina tsaratsara kokoa isika rehetra. Lojika ny tiantsika hameno ny loharanon-karena sy hamaly soa ny tenantsika noho ny ezaka ataontsika. Tsy maninona ny maniry zavatra ho anao koa.
Ny tena zava-dehibe dia tena tia manampy ilay olona. Dia hataony indray izany
Ny hatsaram-panahy dia manomboka amin'ny olona iray ary mandeha amin'ny olona tsirairay. Noho izany, tsy maintsy miahy ny hafa ihany ilay manome. Raha tsy izany, misy fomba roa mialoha: na izy koa dia mila fanampiana tsy ho ela, na handao ny fiantrana, ka very fanantenana ny hanampy ny rehetra.
Mba hanampiana araka izay azo atao rehefa mahatsapa fa mila izany ianao, mihaino ny fihetseham-ponao mba hisafidianana ny fomba tsara indrindra hanampiana - izany no fomba fiasa tsara kokoa amin'ny fiantrana.
3. Mahatsiaro tena ho meloka foana ianao. Voalaza fa tsy ampy ny fanampianao. Mety ho bebe kokoa, indray mandeha eo amin'ny fiainanao dia sambatra kokoa ianao. Manomboka mametra ny tenanao amin'ny zava-drehetra ianao, fa ny fahatsapana fa tsy miezaka mafy dia tsy miala.
Ny tena zava-dehibe dia tena tia manampy ilay olona. Dia hanao izany hatrany hatrany izy. Diniho ny tenanao: rehefa manao asa tsara ianao dia tokony hahatsapa tsara ao amin'ny fanahinao.
4. Laviny ny hanome anao antontan-taratasy. Ho valin'ny fanontaniana tena mitombina - aiza no ahitanao ny antontan-taratasy sy ny habetsaky ny sarany, inona no kasainy hatao amin'io vola io sy ny fomba hanampiana azy, na misy tolo-kevitra avy amin'ny dokotera - ny fiampangana manidina anao: "Inona no mitady hadisoana ve ianao?”
Tevatevaina, menatra ve ianao fa olona tsy manana fanahy ary mamarana ny fanontanianao reny efa tsy mahazo aina, kamboty mampalahelo, mahantra tsy manan-kery? Mandosira, na inona na inona alahelo ny zaza / kits / olon-dehibe. Ireo izay mandamina ny fanangonana dia takiana hanehoana sy hanazava ny toerana halehan'ny volanao.
Ny fiantrana dia an-tsitrapo ary tena manokana. Izany no fifandraisantsika amin'izao tontolo izao, ary amin'ny fifandraisana rehetra dia tokony ho tsara izany
Manaova fanatsoahan-kevitra raha vao mandre ianao hoe: “Tsy nanome roubles na iray aza izy ireo, fa manao fitakiana”, “Ohatrinona ny nafindranao? Avelao aho hamerina izany vola izany aminao mba tsy hanahy be loatra ianao.
Na izany aza, mety tsy ho tonga amin'izany izany - matetika aorian'ny fanontaniana voalohany dia halefa any amin'ny fandrarana ianao.
5. Tsy nangataka torohevitra ianao, fa ampianarina ny fomba hanampiana araka ny tokony ho izy. Manampy ankizy ve ianao? Nahoana no tsy biby? Biby? Tsy mangoraka olona ve ianao? Nahoana ianao no tsy mandeha any amin'ny trano fitaizana zaza kamboty?
Rehefa manoratra amiko ny manam-pahaizana momba ny "sofa" fa manampy ny lalana tsy mety sy ny diso aho, dia mamaly fohifohy aho: sokafy ny tahirim-bolanao ary ampio araka izay hitanao fa mety. Ny fiantrana dia an-tsitrapo ary tena manokana. Izany no fifandraisantsika amin'izao tontolo izao, ary amin'ny fifandraisana rehetra dia tokony ho tsara izany, raha tsy izany dia inona no ilana azy?