Ny fianakaviana tsirairay dia tokony hanana siny na roa amin'ny tantely manta organika satria manana tombony ara-pahasalamana maro izy io. Tantely no tadiavintsika fa tsy siramamy
Tena mahagaga ny soa azo avy amin'ny tantely, ary tena malaza, ka saika hadino izy ireo tamin'ny fahatongavan'ny siramamy sy ny siramamy. Ny tantely dia tsy mamy ho an'ny sakafo sy zava-pisotro fotsiny, fa fanafody fanafody tranainy ihany koa.
Mampiasa ranon-tantely ny atleta hanatsarana ny fahaiza-manao. Mianiana izy ireo fa tsara lavitra noho ny fisotroana zava-pisotro ara-panatanjahantena misy poizina simika.
Misy siny tantely tsara tarehy maro eo amin'ny talantalana fivarotana. Madio sy mamiratra ny fijery azy ireo, fa manalavira azy! Ireo siny tsara tarehy ireo dia misy tantely sandoka izay voahodina be dia be ary nolevonina tamin'ny sirop katsaka na siramamy betsaka. Tsy misy tantely tena izy mihitsy. Afaka manisy ratsy kokoa noho ny tsara izy ireo. Ny tantely tsara indrindra
Ny fomba tsara indrindra hividianana tantely dia ny fifampiraharahana amin'ny mpiompy tantely na mitsidika ny tsenan'ny tantsaha eo an-toerana. Matetika izy ireo no manolotra tantely manta. Ny tantely manta dia afaka misoroka ny soritr'aretin'ny alèjy ateraky ny vovobony misy azy. Mandany vola amin'ny tantely voajanahary tsara indrindra.
Tantely ho fanafody
Mandeha any amin'ny fivarotam-panafody ny ankamaroan'ny olona mitady fanafody kohaka, sery ary gripa ary matetika no mifidy fanafody misy tantely sy voasarimakirana ho akora. Fantatr'izy ireo fa tokony hahasoa azy ireo izany, saingy matetika izy ireo no mandany ny volany. Tena mandaitra kokoa ny rano mafana iray vera misy tantely sy ranom-boasarimakirana vaovao.
Ny tantely manta dia misy antioxidants ilaintsika amin'ny sakafontsika isan'andro mba hanalana ny radika maimaim-poana izay tena manimba ny fahasalamantsika. Raha ny marina, ny tantely dia misy antioxidants maro kokoa noho ny voankazo sy legioma sasany.
Ny tantely manta dia manan-karena amin'ny enzymes izay manampy amin'ny fandevonan-kanina, tena ilaina amin'ny aretin'ny tsinay. Ny fisotroana tantely koa dia mandrisika ny lymphocytes B sy T-lymphocytes, manetsika ny fananany, ary manamafy ny hery fiarovana izany. An'arivony taona lasa izay, i Hippocrates (fantatsika fa izy no mpanoratra ny fianianana Hippocratic) dia nitsabo ny ankamaroan'ny marary azy tamin'ny tantely. Nanokana ny ankamaroan’ny androm-piainany izy mba hanasitranana ireo ankizy marary izay sitrana tamin’ny tantely nomena azy ireo.
Amin'izao fotoana izao, maro ny fanadihadiana manaporofo ny mahasoa ny tantely, izay voalaza ao amin'ny gazety ara-pitsaboana. Angamba ny dokotera malaza indrindra amin'izao fotoana izao amin'ity sehatra ity dia ny Dr. Peter Molam. Mpahay siansa miasa any Waikato, Nouvelle-Zélande izy. Dr. Molam dia nandany saika ny fiainany manontolo nikaroka sy nanaporofo ny soa azo avy amin'ny tantely.
Tsy maintsy manome dera ihany koa ireo mpikaroka ao amin'ny Oniversite Hebreo any Jerosalema izay nanaporofo fa ny fihinanana tantely dia mahasoa amin'ny fitsaboana ny vavony. Ny hany ilainao amin'ny fanasitranana dia ny mihinana tantely manta tsara roa sotro isan'andro.
Ny tantely koa dia manampy amin'ny karazana ratra amin'ny hoditra toy ny fery, may ary na diapery amin'ny zaza vao teraka miaraka amin'ny vokatra mahavariana. Raha ny marina, ny tantely dia manasitrana haingana kokoa noho ny fanomanana simika rehetra. Ankoatra ny maha mamy sy mamerovero dia manasitrana ny ankamaroan’ny aretina ny tantely noho ny fahaizany manimba sy manimba bakteria ratsy (bakteria ny vavony fa tsy adin-tsaina) nefa tsy manimba ny bakteria tsara ilain’ny système digestif sy ny hoditra ho sitrana haingana.
Ny tantely dia azo ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo, mifangaro amin'ny voankazo, ampiasaina ho toy ny mamy voajanahary amin'ny smoothie, mampitony ny kohaka, ary azo ampiasaina amin'ny fanavaozana ny hoditra.
Attention
Mahafinaritra tokoa fa mahasoa ny fahasalamantsika ny tantely, saingy tsy mety amin'ny zazakely (ankizy latsaky ny 12 volana). Ny tantely dia misy spores bakteria izay mety tsy ho vitan'ny ankizy. Ny rafi-pandevonan-kanina dia malemy kokoa ary mbola tsy voavaly amin'ny bakteria mahasoa. Aza omena tantely mihitsy ny zazakely.