Vegetarianisma sy homamiadana
Tsy mifanaraka amin'ny lafiny rehetra ny fihinanana legioma sy ny homamiadana. Ny cancer dia arthropod fa tsy sakafo fa avelao ho velona. Raha aretina mahafaty no tiana holazaina dia diso koa ny mampifandray ireo hevitra roa ireo. Rehefa dinihina tokoa, ny vegetariana dia tsy mitondra fomba fiaina izay hitarika ho amin'ny vokatra toy izany. Na ny mpifoka sigara be aza dia manana vintana ho afa-mandositra ny homamiadana sy ho faty aloha noho ny aretina hafa. Amin'ny ankapobeny, ny fizotran'ny fisehoan'ity aretina ity dia mazava ho an'ny fitsaboana, saingy tsy mbola takatra tsara ny antony. Ny olona sasany dia mihinana carcinogens, mifoka sigara ary misotro, fa ny homamiadana dia mandalo. Ny anton'izany dia eo amin'ny toetran'ny fototarazo, ao amin'ny vondron-dra. Na izany aza, tsy ilaina ny milalao amin'ny anjara amin'ny roulette Rosiana. Ny vegetarianisme dia fomba fiaina toy izany rehefa tsy vitan'ny hoe manalava ny androm-piainany ny olona iray, fa mahatonga azy ho feno zavatra tsara. Rehefa tsy matahotra ianao fa ny sakafo manaraka dia hiteraka mekanika fanimbana tena ao amin'ny vatana, rehefa takatrao fa ny sakafonao rehetra dia fanomezana avy amin'ny natiora, fa tsy vokatry ny famonoana olona, dia lasa fiaviana tsara foana io fahatokisana io.
Ireo hadalana rehetra momba ny soja, ny tsy fahampian'ny vitamina ary ny otrikaina dia andrana mampalahelo ataon'ireo mpihinana hena sy mpamokatra hena tsy mba hitazomana ny zo hihinana faty fotsiny (tsy esorin'ny Lalàm-panorenana izany zo izany), fa mba hanohanana ny fiankinan-doha amin'ny “ hevitra” momba ny fahasalamana. Sarotra ny maka sary an-tsaina ny hadalana lehibe kokoa, ary tsy ilaina izany. Ny fanafihan'ny tohan-kevitra manohitra ny siantifika dia azo tsinontsinoavina tanteraka, saingy satria misy olona mila hevitra marina, dia tsy maintsy manolotra izany isika.
Noho izany, diniho ny fomba tsotra indrindra hampihenana ny mety ho voan'ny kansera, na dia amin'ny lova mahantra. Izany no tsy fihinanan-kena. Ny sakafo voalanjalanja ho an'ny vegetariana dia ny mahavoky ny vatana amin'ny zavatra rehetra ilaina amin'ny fiainana ara-dalàna, ho an'ny fanadiovana ny vatana ary ho an'ny dingana detoxification mahomby. Raha ny marina, tsy afaka miala amin'ny tontolo iainana ratsy ianao, izay midika fa tsy maintsy manamaivana ny voka-dratsiny ianao. Ary ny vegetarianism dia miatrika izany amin'ny fomba manaraka: ny olona iray, voalohany, dia tsy manakana ny vatana tsy hiasa araka izay nokasain'ny natiora. Manana hery lehibe tokoa isika, afaka mandresy na dia ny toe-javatra ratsy eo amin'ny fiainana ao amin'ny tanàna lehibe aza. Saingy satria tsy misy refy ny tahirin'ny vatana, dia mila ampiana amin'ny fibre. Amin'ny alàlan'ny fampidirana metaly mavesatra sy poizina, ny fibre dia manala azy ireo amin'ny vatana. Ny menaka oliva sy flaxseed dia manohana ny fahasalamana amin'ny fomba sarotra, toy ny sakafo maro hafa izay lanin'ny mpihinan-kena.
Mety hiteny ianao hoe, mihinana voatabia koa ny mpihinana hena. Raha miresaka momba ny voatabia isika, dia tsy soso-kevitra fotsiny ny mpihinana hena: ny asidra oxalic misy dia manelingelina ny dingana efa sarotra amin'ny fandevonan-kena. Koa ampitahao: ny trakta gastrointestinal madio amin'ny zava-maniry noho ny fihinanana sakafo izay tsy mandray anjara amin'ny fizotry ny putrefactive, voadio amin'ny fibre, ary ny trakta mpihinana hena, izay miaina sy miaina ny fahazarana amin'ny tsinay maloto - kankana sy bakteria pathogen. . Manerana izao tontolo izao, ny dokotera dia miantso, amin'ny lafiny iray, manahy momba ny tsinainao. Misy ny fototry ny tsimatimanota, ary ny toe-pahasalamany dia mifandray akaiky amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Ary rehefa tsentsina ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, ary tafihan'ny bakteria mihitsy aza, dia tsy afaka manome fiarovana ambony indrindra amin'ny loza anatiny sy ivelany.
Na izany aza, ny mety hisian'ny aretina ao amin'ny neophyte vegetarian taorian'ny taona maro nihinana hena dia tsy mihena haingana araka izay tiantsika. Noho izany ny tatitra mifanohitra fa marary vegans. Ny sasany amin'izy ireo dia ny sokajin'ireo vao tonga nitsahatra tsy nihinana hena, fa ny vatany dia mbola tavela. Amin'ny toe-javatra efa mandroso indrindra, dia mety hisy exacerbations ny aretina mitaiza. Tsy misy mihevitra fa tsy normal mihitsy raha misy vovoka miakatra mandritra ny fanadiovana, ka izao: afaka amin'ny loto ny vatana, ao anatin'ny stress ny rafitry ny vatana. Saingy azo atao ary tokony hiainana izany mba hankafizana hatrany ny fiainana tsy misy famonoana, fiainana feno tanjona sy fahombiazana ambony etika!