Ny fampiasana menaka isan-karazany ho an'ny fatiantoka - fanao mahazatra. Ny firafitry ny vitaminina amin'ny menaka sy ny fananany dia manampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny vatana ary mitazona ny hoditra ho hydrated sy malefaka, izay zava-dehibe rehefa mihena.
Ny menaka voanio voatavo dia azo avy amin'ny voany amin'ny fanerena, noho izany dia misy ny tombony rehetra amin'ny voatavo io menaka io. Ao amin`ny voatavo menaka menaka manan-karena amin`ny vitaminina E, izay manana rejuvenating vokany eo amin`ny hoditra, moisturizes, ary feo. Ankoatra izany, ny menaka dia manan-karena amin'ny vitaminina A, mihoatra noho ny karaoty.
Ny menaka voa voatavo dia mahasoa tsy ho an'ny hoditra ihany. Ny firafiny tokana dia mampihetsika ny famotehana ny tavy, manatsara ny metabolisma ary mampihena ny fihenan-danja. Ity menaka ity koa dia manakana ny fanangonana tavy any amin'ny faritra misy olana.
Ankoatr'izay, ny menaka voa voatavo dia manosika ny fanafoanana ny poizina mampihena ny fisehoan'ny cellulite noho ny fampandehanana ny fizotran'ny limfa.
Ho an'ny voatavo mavesatra indrindra, afaka mampiasa menaka voa amin'ny fomba samihafa ianao. Misafidiana ahazoana aina ho anao.
Ny fomba voalohany dia ny menaka voatavo amin'ny vavony foana amin'ny maraina, adiny iray alohan'ny sakafo voalohany. Izany dia hanomana ny rafi-pandevonan-kanina hiasa tsara kokoa, handefa ny dingana voalohany miasa amin'ny famokarana ranon-kibo ho an'ny fandevonan-kanina tsara kokoa, ary hanatsara ny fihetsika tsinay manala ny poizina voaangona. Ity fomba ity dia mahasoa tsy ho an'ny fihenan'ny lanja ihany fa ho an'ny fandevonan-kanina tsara kokoa ho an'ny rehetra.
Ny fomba faharoa dia ny fampiasana tsy tapaka ny menaka voatavo manta amin'ny sakafo rehetra, toy ny salady sy ny sakafo maivana. Ny menaka voatavo dia atambatra amin'ny voatabia, letisia, sakay, laisoa ary kôkômbra.
Ny fomba fahatelo dia ny fampiasana menaka voatavo miaraka amin'ny vokatra vita amin'ny ronono. Misy tsirony, ary ny tavy afa-po ny menaka dia ho tsy hita maso, ary izany dia tsy matavy sy tsara afangaro ny vokatra amin`ny menaka. Ampiasao ity fomba ity ho an'ny sakafo maraina, dibera, kefir, na ronono vita amin'ny lafarinina mba hahatonga ny Duo tonga lafatra hanafaingana ny fihenan-danjanao.
Fa safidy fahefatra - ny fanampiana ny voatavo dibera amin`ny vaovao karaoty-Apple ranom-boankazo. Ny tsiron'ny ranom-boankazo, ny menaka dia tsy hisy fiantraikany, ary miaraka amin'ny vitaminina, karaoty ary dibera paoma dia ho tombontsoa lehibe sy tsara.
Ho an'ny fomba rehetra, ny habetsahan'ny menaka voatavo ho an'ny fihenan'ny lanja - sotro fihinana iray isan'andro. Ilaina ny mangatsiaka ny menaka, satria very menaka mahasoa ny menaka mafana.
Raha mila fanazavana bebe kokoa momba ny menaka voa voatavo - vakio ny lahatsoratray lehibe:
Menaka voa voatavo - famaritana ny menaka. Tombontsoa sy fahasimbana ara-pahasalamana
Misaotra anao