Hevitra ato Anatiny
Akora Puff fromazy
| fromazy mafy | 280.0 (grama) |
| ham endrika | 280.0 (grama) |
| Jelly ho an'ny hena na trondro | 80.0 (grama) |
| menaka fanosotra | 360.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Hetezo ny volo ao anaty silaka manify, asio crème curd eo ambonin'ilay lovia ao anaty sosona iray, avy eo sosona hamà indray, ary averina ireo sosona. Ny ambonin'ilay fromazy puff dia araraka amin'ny jelly hena ary ampangatsiahina. Ho an'ny crème, ny fromazy curd dia kosehina, atambatra amin'ny dibera malefaka, afangaro. Ny gelatin efa voaomana dia araraka valo heny amin'ny habetsaky ny rano mangatsiaka mangatsiatsiaka ary avela hivonto mandritra ny 1-1,5 ora, avy eo ny gelatin dia araraka amin'ny hafanana ambany, voasivana ary ampidirina tsikelikely ao anaty masirasira-menaka, kennel voatetika, tongolo lay. , asiana sira ary kosohy tsara. Rehefa miala dia tapaka ny fromazy amin'ny ampahany 75-100 g.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 196.1 kCal | 1684 kCal | 11.6% | 5.9% | 859 h |
| proteinina | 16 h | 76 h | 21.1% | 10.8% | 475 h |
| menaka | 14.2 h | 56 h | 25.4% | 13% | 394 h |
| gliosida | 1.1 h | 219 h | 0.5% | 0.3% | 19909 h |
| asidra organika | 0.05 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.02 h | 20 h | 0.1% | 0.1% | 100000 h |
| rano | 30.6 h | 2273 h | 1.3% | 0.7% | 7428 h |
| Ash | 1 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 5.7% | 900 h |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.4% | 15000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 5.7% | 900 h |
| Vitamina B4, choline | 0.3 mg | 500 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1% | 5000 h |
| Vitamina B9, folat | 5.7 μg | 400 μg | 1.4% | 0.7% | 7018 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 6.8% | 750 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.9 mg | 90 mg | 1% | 0.5% | 10000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 0.4% | 15000 h |
| Vitamina H, biotine | 0.06 μg | 50 μg | 0.1% | 0.1% | 83333 h |
| Vitamina PP, TSIA | 3.156 mg | 20 mg | 15.8% | 8.1% | 634 h |
| niacin | 0.5 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 173.9 mg | 2500 mg | 7% | 3.6% | 1438 h |
| Kalsioma, Ca | 305.3 mg | 1000 mg | 30.5% | 15.6% | 328 h |
| Manezioma, Mg | 26.7 mg | 400 mg | 6.7% | 3.4% | 1498 h |
| Sodium, Na | 522.2 mg | 1300 mg | 40.2% | 20.5% | 249 h |
| Solifara, S | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 h |
| Phosphore, P | 256 mg | 800 mg | 32% | 16.3% | 313 h |
| Chlore, Cl | 1.5 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.1% | 153333 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 1.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 0.7 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 0.2 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 1.3 mg | 18 mg | 7.2% | 3.7% | 1385 h |
| Iodine, I | 2.7 μg | 150 μg | 1.8% | 0.9% | 5556 h |
| Cobalt, NY | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 h |
| Lithium, Li | 0.01 μg | ~ | |||
| Manganese, Mn | 0.0306 mg | 2 mg | 1.5% | 0.8% | 6536 h |
| Varahina, Cu | 21.6 μg | 1000 μg | 2.2% | 1.1% | 4630 h |
| Molybdène, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.1% | 100000 h |
| Nickel, ni | 0.02 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 0.8 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 0.2 μg | 4000 μg | 2000000 h | ||
| Chrome, Cr | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.1% | 166667 h |
| Zinc, Zn | 1.1956 mg | 12 mg | 10% | 5.1% | 1004 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.007 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.03 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 196,1 kcal.
Fromazy manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 11,1%, vitamina B2 - 11,1%, vitamina B12 - 13,3%, vitamina PP - 15,8%, calcium - 30,5%, phosphore - 32 %
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- Vitamin B12 mitana andraikitra lehibe amin'ny metabolisma sy ny fanovana ny asidra amine. Ny folate sy ny vitamina B12 dia vitamina mifandraika ary tafiditra amin'ny fiforonan'ny rà. Ny tsy fahampian'ny vitamina B12 dia mitarika amin'ny fivoaran'ny tsy fahampian'ny folate ampahany na faharoa, ary koa ny anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
- kalsioma no singa lehibe amin'ny taolantsika, miasa ho mpandrindra ny rafi-pitabatabana, mandray anjara amin'ny fifindran'ny hozatra. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mitarika amin'ny famongorana ny hazondamosina, taolana pelvika ary ny tendrony ambany, mampitombo ny mety ho voan'ny osteoporose.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
Votoatin'ny kaloria sy ny famoronana CHEMIELES OF THE INGREDIENTS RESIPE Puff fromazy PER 100 g
- 364 kCal
- 279 kCal
- 167 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny calorie 196,1 kcal, fangaro simika, lanja mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fandrahoana fromazy Puff, fomba fahandro, kaloria, otrikaina