Hevitra ato Anatiny
Akora mofomamy tantely
| lafarinina varimbazaha, premium | 4.0 (vera voa) |
| margarine | 250.0 (grama) |
| fanosotra | 2.5 (vera voa) |
| soda | 0.5 (sotro ambony latabatra) |
| vinaingitra | 0.5 (sotrokely) |
| serizy | 500.0 (grama) |
| siramamy | 0.5 (vera voa) |
Fomba fiomanana
Arosoy ny margarina sy ny lafarinina mandra-pahazavany, asio crème marikivy 1.5 kaopy, hamono ny soda miaraka amin'ny vinaingitra, apetraka amin'ny hatsiaka mandritra ny adiny iray ny koba vita. Manaova baolina 16, ahodino ary ahodiho anaty fantsona ny 15 amin'izy ireo, asio serizy ao anatiny. Mofomamy mololo 15. Mofomamy ny mofomamy farany ary ampiasaina amin'ny famafazana. Miparitaha, manosotra crème avy amin'ny crème marikira sy siramamy sisa tavela, fantsona 5 voalohany, 4 amin'izy ireo, avy eo 3, 2 ary 1 hafafazana tsikelikely ireo potipotika vita amin'ny mofomamy farany.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 234.2 kCal | 1684 kCal | 13.9% | 5.9% | 719 h |
| proteinina | 3.5 h | 76 h | 4.6% | 2% | 2171 h |
| menaka | 15 h | 56 h | 26.8% | 11.4% | 373 h |
| gliosida | 22.7 h | 219 h | 10.4% | 4.4% | 965 h |
| asidra organika | 0.3 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.5 h | 20 h | 2.5% | 1.1% | 4000 h |
| rano | 28.1 h | 2273 h | 1.2% | 0.5% | 8089 h |
| Ash | 0.3 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 4.7% | 900 h |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 1.2% | 3750 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 1.2% | 3600 h |
| Vitamina B4, choline | 42.1 mg | 500 mg | 8.4% | 3.6% | 1188 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 0.7% | 6250 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1.5% | 2857 h |
| Vitamina B9, folat | 9.4 μg | 400 μg | 2.4% | 1% | 4255 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 1.3% | 3333 h |
| Vitamina C, ascorbic | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 1.1% | 3913 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.2% | 25000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 3 mg | 15 mg | 20% | 8.5% | 500 h |
| Vitamina H, biotine | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.2% | 3571 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.981 mg | 20 mg | 4.9% | 2.1% | 2039 h |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 106.3 mg | 2500 mg | 4.3% | 1.8% | 2352 h |
| Kalsioma, Ca | 34.9 mg | 1000 mg | 3.5% | 1.5% | 2865 h |
| Silicon, Ie | 0.9 mg | 30 mg | 3% | 1.3% | 3333 h |
| Manezioma, Mg | 10.9 mg | 400 mg | 2.7% | 1.2% | 3670 h |
| Sodium, Na | 26.8 mg | 1300 mg | 2.1% | 0.9% | 4851 h |
| Solifara, S | 16.5 mg | 1000 mg | 1.7% | 0.7% | 6061 h |
| Phosphore, P | 40.1 mg | 800 mg | 5% | 2.1% | 1995 h |
| Chlore, Cl | 21.6 mg | 2300 mg | 0.9% | 0.4% | 10648 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 228.7 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 34.6 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 24.9 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 1.2% | 3600 h |
| Iodine, I | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 0.7% | 6000 h |
| Cobalt, NY | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 2.6% | 1667 h |
| Manganese, Mn | 0.1419 mg | 2 mg | 7.1% | 3% | 1409 h |
| Varahina, Cu | 48.2 μg | 1000 μg | 4.8% | 2% | 2075 h |
| Molybdène, Mo. | 6.1 μg | 70 μg | 8.7% | 3.7% | 1148 h |
| Nickel, ni | 3.7 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 1.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 16.4 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 1.4 μg | 55 μg | 2.5% | 1.1% | 3929 h |
| Titan, ianao | 2.4 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 11.1 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 36036 h |
| Chrome, Cr | 2 μg | 50 μg | 4% | 1.7% | 2500 h |
| Zinc, Zn | 0.2776 mg | 12 mg | 2.3% | 1% | 4323 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 12.9 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 2.3 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 234,2 kcal.
Mofomamy tantely serizy manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 11,1%, vitamina E - 20%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
Votoatin'ny kaloria sy ny famoronana chimika an'ireo zavatra voaraindraina mofomamy “Cherry comb” PER 100 g
- 334 kCal
- 743 kCal
- 162 kCal
- 0 kCal
- 11 kCal
- 52 kCal
- 399 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 234,2 kcal, fangaro simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, fomba fanomanana mofomamy "Cherry combs", fomba fahandro, kaloria, otrikaina