Maro no mihevitra fa amin'ny andro mangatsiaka dia mila mihinana sakafo nendasina bebe kokoa ianao, ary na dia mahandro sakafo be dia be sy nendasina ao amin'ny trano fisakafoanana aza aho amin'ny ririnina, ny safidiko dia salady. Tiako ny tsiron'ny legioma fakan'ny vanim-potoana sy ny ravina letisia maizina, ny lokon'ny persimmons mamy sy ny voankazo voasary makirana. Tena tiako ny manambatra sakafo samy hafa loko sy tsiro ary harona. Ny fikorontanan'ny loko sy ny tsiron'ny sakafo ririnina dia mamoha ny saina sy mahafaly, ary tsy dia zava-dehibe loatra ny zava-mitranga ivelan'ny varavarankely. Ankoatra izany, ny salady voankazo sy legioma amin'ny ririnina dia tena mahafinaritra ny manao! Raiso, ohatra, ny kumquats, ireo voankazo voasary madinidinika misy hoditra matevina toy izany ary misy tsiro marikivy be dia be, tapaho manify ary handravaka azy ireo salady misy betiravy sy ravina endive. Ary vao fiandohana ihany izany! Ary tena raitra tokoa ny fifangaroan'ireo salady ravinkazo isan-karazany miaraka amin'ny tsy fahita firy sy aneta eo ambanin'ny saosy marikivy miaraka amin'ny anana! Ny legioma ririnina tsy misy soratra dia mety ho lasa superstar amin'ny salady. Ny voaloboka dia mitondra mamy mamy ho an'ny salady arugula, fromazy osy ary pecan natono. Ary tena mahafinaritra tokoa ny legioma hazo fijaliana! Hizara ny iray amin'ireo fomba fanao tiako indrindra aho. Atsofohy ny laisoa mandra-pahavoky volamena amin'ny lafiny roa, atsipazo miaraka amin'ny karaoty mamy sy ravina dandelion, ary asio tahini ho an'ny salady tena mamy sy voalanjalanja. Salady tsiambaratelo 1. Ny maitso dia tia mifoka rivotra Mba hanasana sy hamelombelona ny ravina letisia dia atsobohy ao anaty ranom-boankazo misy ranomandry izy ireo, kobanina moramora mba hanesorana ny loto, ary alona anaty rano mandritra ny 10 minitra. Esory tsara avy eo mba tsy hiakatra ny fasika avy ao ambany vilia. Satria ny ravina letisia mando dia manakana ny fizarazarana ny akanjo, ary miafara any amin'ny faran'ny vilia, dia tokony ho maina izy ireo. Mba hanaovana izany, mampiasa ny salady fanamainana, ary avy eo dia mamafa ny anana amin`ny lamba famaohana lakozia madio. Raha tsy manana fanamainana salady ianao dia aforeto amin'ny lamba famaohana ny anana, alaivo ny zoron'ny lamba famaohana mba hamoronana karazana kitapo, ary ahodina amin'ny lalana iray imbetsaka. 2. Aza miakanjo tafahoatra Rehefa manomana salady dia ampiasao akanjo kely. Ataovy ny salady alohan'ny hanompoana, satria maina ny anana rehefa voan'ny asidra ao anaty ranom-boasary makirana sy vinaingitra. Ny ampahany mahazatra: menaka 3 ampahany amin'ny asidra 1 dia ahafahanao mampifandanja ny tsiron'ny akanjo. 3. Zava-dehibe ny habeny Ny habetsaky ny vilia baolina dia tokony ho avo roa heny noho ny habetsahan'ny salady, avy eo amin'ny hetsika maivana roa monja dia azonao atao ny mampifangaro moramora ny akora rehetra tsy manimba azy ireo. Loharano: rodalesorganiclife.com Dikanteny: Lakshmi
2022-11-11