Tena te-hanaraka ny zava-misy hatrany isika rehetra. Izahay dia manao scan, mijery, mamily, fa mahalana no mamaky. Notetezinay tao ireo lahatsoratra Facebook, mijery forums, mijery mailaka ary mijery horonan-tsary miaraka amin'ny saka mandihy, saingy zara raha mandevona sy tsy mahatsiaro izay hitantsika. Ny salanisan'ny fotoana lanin'ny mpamaky amin'ny lahatsoratra an-tserasera dia 15 segondra. Nahavariana ahy ity antontan'isa mampalahelo ity nandritra ny taona maro, nanomboka ny bilaogiko, ary, manomboka amin'izany, miezaka manao ny lahatsoratro ho fohy araka izay azo atao aho? (izay tena sarotra).
Tamin'ny 2014, mpikaroka avy amin'ny dabilio Research Center nahita fa ny iray amin'ireo olon-dehibe amerikana efatra dia mbola tsy namaky boky tamin'ny taon-dasa. Ny zava-baovao hita momba an'i Russia dia ny taona 2009: araka ny VTsIOM, 35% an'ny Rosiana no niaiky fa tsy namaky boky (na saika tsy mbola) mihitsy aza izy ireo. 42% hafa koa no milaza fa mamaky boky "indraindray, indraindray."
Mandritra izany fotoana izany, ireo izay mamaky tsy tapaka dia afaka mirehareha amin'ny fahatsiarovan-tena tsaratsara kokoa sy ny fahaizan'ny saina ambony amin'ny dingana rehetra amin'ny fiainana. Izy ireo koa dia tsara kokoa amin'ny kabary ampahibemaso, mahomby kokoa, ary, araka ny fanadihadiana sasany, dia mahomby kokoa amin'ny ankapobeny.
Ny boky alohan'ny hatoriana dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny tsy fahitan-tory: Ny fandinihana tamin'ny 2009 tao amin'ny Oniversiten'i Sussex dia nahatsikaritra fa ny famakiana enina minitra dia mampihena ny adin-tsaina amin'ny 68% (izany hoe miala sasatra tsara kokoa noho ny mozika na dite iray), ka manampy amin'ny fanadiovana ny fahatsiarovan-tena sy manomana ny vatana hatory.
David Psikology sy mpanoratra, Dr. David Lewis, dia nanamarika fa ilay boky dia “mihoatra ny fanelingelenana fotsiny, fa manampy amin'ny fampidirana am-po ny saina,” izay, “manery antsika hanova ny fahatsiarovan-tena.”
Tsy maninona izay boky nofidinao - tantara foronina na tsy foronina: ny tena zava-dehibe dia tokony ho voasariky ny famakiana ianao. Satria rehefa tafiditra ao amin'ity tontolo ity ny saina amin'ny alàlan'ny teny, dia manjavona ny fihenjanana ary miala sasatra ny vatana, izay midika fa ny lalana mankany amin'ny torimaso dia voalamina.
Aza mifidy fotsiny ny kinova nomerika amin'ilay boky, fa ny iray amin'ny taratasy, mba tsy hanimba ny fiaviana hormonina ny jiro amin'ny efijery.
Ary ny tolo-kevitro manokana dia ny mamaky tsy ny boky mahaliana ihany, fa ny boky mahasoa koa, ohatra, momba ny fomba fiaina mahasalama sy ny faharetana! Ny lisitry ny tiako indrindra dia ao amin'ny fizarana Books amin'ity rohy ity.