Ny allergie amin'ny vanim-potoana dia aretina miteraka olana maro ho an'ny olona manana io aretina io, na dia tsy afaka mivoaka ny trano aza. Ahoana no hanampiana ny tenanao amin'ny sakafo amin'ny dingana Matsilo, izay sakafo azo antoka fa tsy hanimba, sy ny hery fiarovana? Satria ny allergie dia ny valin'ny rafi-kery fanefitra amin'ny fanentanana iray izay mamorona antikôla ny vatana izay miteraka ny famotsorana ny histamine ao amin'ny ra. Vokatr'izany, ny fihetsiky ny hoditra, ny orona, ary ny sempotra. Ireo sakafo ireo dia hanalefaka ary hanampy amin'ny fanesorana ny histamines.
Green tea
Ity zava-pisotro ity dia loharanon'ny catechin, izay manakana ny fizotry ny fiovan'ny histidine ho histamine. Ny dite maitso dia manatsara ny toe-javatra amin'ny maso feno rano, mikohaka ary mievina. Misotro dite maitso amin`ny habetsahan`ny 4-5 kaopy isan`andro.
paoma
Paoma – fanafody tsara ho an`ny mahazaka rhinitis sy ny kohaka. Izy ireo dia misy quercetin, fanafody mahery vaika manohitra ny fisamborana izay manana singa simika mitovy amin'ny akora ao amin'ny pharmacy vola avy amin'ny rhinitis mahazaka.
Fish
Ny trondro matavy, na dia mena aza, dia afaka mampanan-karena ny vatana amin'ny asidra matavy omega, izay mampihena ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky sy mampihena ny areti-maso. Redfish tokony ho mailo kokoa, satria ny tenany dia mety ho mahatonga ny allergie na tsy fahazakana.
tamotamo
Ny turmeric dia manakana ny famokarana histamine ary mampihena be ny fisehoan'ny fanehoan-kevitra mahazaka. Amin'ity tranga ity, ny zava-manitra dia mitaky kely - ampio amin'ny lovia mahazatra, saika tsy misy tsirony. Ankoatra izany, ny turmeric dia tokony ho entina ho an'ireo izay matahotra ny fanapoizinana ny vokatra.
ambioka
Ny voa - loharanon'ny magnesium, ny tsy fahampian'izany dia mampitombo ny haavon'ny histamine ao amin'ny ra. Tanamasoandro, voatavo, rongony - ampio voa amin'ny sakafonao mba hisorohana ny soritr'aretin'ny alèjy ara-potoana.