Nahoana aho no tsy mahatsapa na inona na inona?

"Ary ahoana araka ny hevitrao no tokony ho tsapako?" — tamin'ity fanontaniana ity, i Lina, 37 taona, namako, dia nahavita ny tantaran'ny nifandirany tamin'ny vadiny rehefa niampanga azy ho adala sy hakamoana. Nieritreritra izany aho (tsy mifanaraka tsara amin’ny fihetseham-po ilay teny hoe “tokony”) ary nanontany tsara aho hoe: “Inona no tsapanao?” Anjaran'ny namako no nieritreritra. Gaga izy rehefa avy niato kely hoe: “Toa tsinontsinona izany. Mihatra aminao ve izany?»

Mazava ho azy izany! Tsy izany anefa rehefa miady amin’ny vadiko izahay. Ny zavatra tsapako amin'ny fotoana toy izany dia fantatro tsara: lonilony sy fahatezerana. Ary indraindray matahotra, satria mieritreritra aho fa tsy ho afaka hihavana, ary avy eo dia tsy maintsy hisaraka, ary izany eritreritra izany mampatahotra ahy. Tadidiko tsara anefa fa rehefa niasa tao amin’ny tele aho ary nikiakiaka mafy tamiko ny lehibeko, dia tsy nahatsiaro na inona na inona mihitsy aho. Fihetseham-po aotra fotsiny. Nirehareha mihitsy aza aho. Na dia sarotra aza ny miantso izany fahatsapana izany mahafinaritra.

“Tsy misy fihetseham-po mihitsy? Tsy mitranga izany! nanohitra ny fianakaviana psikology Elena Ulitova. Ny fihetseham-po dia ny fihetsiky ny vatana manoloana ny fiovan'ny tontolo iainana. Misy fiantraikany amin'ny fahatsapana ara-batana izany, sy ny sarin'ny tena, ary ny fahatakarana ny toe-javatra. Ny lehilahy na ny lehibeny tezitra dia fiovana lehibe eo amin'ny tontolo iainana, tsy azo tsinontsinoavina izany. Dia maninona no tsy mipoitra ny fihetseham-po? “Tsy mifandray amin’ny fihetseham-pontsika intsony isika, ary noho izany dia toa tsy misy fihetseham-po mihitsy izahay”, hoy ny fanazavan’ilay psikology.

Ka tsy mahatsapa na inona na inona? “Tsy izany,” hoy i Elena Ulitova nanitsy ahy indray. Mahatsapa zavatra isika ary afaka mahazo izany amin'ny fanarahana ny fihetsiky ny vatantsika. Nitombo ve ny fofonainao? Feno hatsembohana ny handrina? Nisy ranomaso ve ny masonao? Tanana miraikitra amin'ny totohondry sa tongotra maty? Ny vatanao dia mihiaka hoe: "Loza!" Saingy tsy ampidirinao amin'ny fahatsiarovan-tena io famantarana io, izay azo ampifandraisina amin'ny traikefa taloha sy antsoina hoe teny. Noho izany, subjectively, ianao mahatsapa izany sarotra toe-javatra, rehefa ny fanehoan-kevitra nipoitra tojo sakana teny an-dalana ho amin`ny fahatsiarovan-tena, toy ny tsy fisian`ny fihetseham-po. Nahoana no mitranga izany?

Be loatra ny rendrarendra

Mety ho sarotra kokoa ho an'ny olona iray izay mandinika ny fihetseham-pony ny hanitsaka ny “tsy tiako”? "Mazava ho azy fa tsy ny fihetseham-po ihany no tokony ho fototry ny fandraisana fanapahan-kevitra", hoy ny fanazavan'i Svetlana Krivtsova, mpitsabo aretin-tsaina. “Saingy amin’ny fotoan-tsarotra, rehefa tsy manam-potoana hihainoana ny fihetseham-pony ny ray aman-dreny, dia mahazo hafatra miafina ny ankizy: “Lohahevitra mampidi-doza ity, mety hanimba ny fiainantsika izany.”

Anisan’ny mahatonga ny tsy fahatsapan-tena ny tsy fahampian’ny fiofanana. Ny fahatakarana ny fihetseham-ponao dia fahaiza-manao izay mety tsy hivoatra mihitsy.

"Mba noho izany dia mila ny fanohanan'ny ray aman-dreniny ny ankizy iray," hoy i Svetlana Krivtsova nanamarika, "fa raha mahazo famantarana avy amin'izy ireo izy fa tsy zava-dehibe ny fihetseham-pony, dia tsy manapa-kevitra na inona na inona izy ireo, tsy raisina an-tsaina izany, dia izy. mitsahatra tsy mahatsiaro tena, izany hoe mitsahatra tsy mahafantatra ny fihetseham-pony izy.

Mazava ho azy fa tsy manao izany amin’ny fomba feno habibiana ny olon-dehibe: “Izao no mampiavaka ny tantarantsika: nandritra ny vanim-potoana manontolo, ny fiaraha-monina dia notarihin’ilay fotopoto-pitsipika hoe “tsy ho matavy, raha mbola velona aho”. Amin'ny toe-javatra tsy maintsy hiainanao, ny fihetseham-po dia rendrarendra. Raha tsapantsika dia mety ho tsy mahomby isika, tsy manao izay tokony hataontsika. ”

Ny tsy fahampian'ny fotoana sy ny tanjaky ny ray aman-dreny dia mitarika ho amin'ny hoe mandova izany tsy fahatsapana hafahafa izany isika. "Ny modely hafa dia tsy mahomby", hoy ny mpitsabo. "Raha vao manomboka miala sasatra kely isika, ny krizy, ny tsy fahampiana ary ny tahotra amin'ny farany dia manery antsika hivondrona sy handefa ny maodely" ataovy izay tsy maintsy ataonao "ho ny hany marina."

Na dia fanontaniana tsotra aza: "Te hahazo pie ve ianao?" ho an'ny sasany dia fahatsapana fahabangana: "Tsy fantatro." Izany no antony maha-zava-dehibe ho an'ny ray aman-dreny ny mametraka fanontaniana («Mahafinaritra anao ve izany?») ary milaza amin'ny fomba marina ny zava-mitranga amin'ny zaza («Efa voan'ny tazo ianao», «Mihevitra aho fa matahotra ianao», «Ianao mety ho tia an'ity») sy amin'ny hafa. (“Tezitra i Dada”).

Dictionary Oddities

Ny ray aman-dreny dia manorina ny fototry ny voambolana izay, rehefa mandeha ny fotoana, dia hamela ny ankizy hilazalaza sy hahatakatra ny zavatra niainany. Any aoriana, ny ankizy dia hampitaha ny zavatra niainany amin'ny tantaran'ny olon-kafa, amin'ny zavatra hitany amin'ny sarimihetsika sy vakiana amin'ny boky ... Misy teny voarara ao amin'ny voambolana lovantsika izay tsara kokoa tsy ampiasaina. Toy izao ny fomba fiasan'ny fandaharana fianakaviana: ny traikefa sasany dia ankatoavina, ny hafa tsy.

Hoy i Elena Ulitova: “Samy manana ny fandaharany ny fianakaviana tsirairay, “mety ho samy hafa koa izy ireo arakaraka ny maha-lahy sy maha-vavy ny zaza. Matetika ny ankizilahy dia voarara ny zava-drehetra mifandray amin'ny fahalemena: alahelo, lolompo, harerahana, halemem-panahy, famindram-po, tahotra. Fa ny hatezerana, ny hafaliana, indrindra ny hafaliana amin’ny fandresena no avela. Amin'ny ankizivavy, matetika ny mifanohitra amin'izany - avela ny lolom-po, voarara ny fahatezerana.

Ankoatra ny fandrarana, dia misy ihany koa ny prescription: ny zazavavy dia nomena faharetana. Ary mandrara, araka izany, ny fitarainana, tsy hiresaka momba ny fanaintainany. Hoy i Olga, 50 taona: “Tian’ny renibeko ny namerina hoe: “Naharitra sy nandidy antsika Andriamanitra. - Ary ny reny nirehareha nilaza fa nandritra ny fahaterahana dia "tsy nanao feo." Rehefa niteraka ny zanako lahimatoa aho dia niezaka ny tsy nikiakiaka, saingy tsy nahomby, ary menatra aho fa tsy nihaona tamin'ny "bar set".

Antsoy amin’ny anarany

Amin'ny fampitahana amin'ny fomba fisainana, ny tsirairay amintsika dia manana ny "fomba fahatsapana" manokana mifandray amin'ny rafi-pinoana. “Manan-jo amin'ny fihetseham-po sasany aho, fa tsy amin'ny hafa, na manan-jo amin'ny fepetra sasany ihany aho”, hoy i Elena Ulitova. — Ohatra, mety ho tezitra amin’ny ankizy ianao raha meloka izy. Ary raha mino aho fa tsy izy no omena tsiny, dia mety ho voatery hivoaka na hiova lalana ny fahatezerako. Azo atao ny mitodika amin'ny tenanao: "Reny ratsy aho!" Ny reny rehetra dia toy ny reny, fa izaho kosa tsy afaka mampionona ny zanako.

Ny hatezerana dia afaka manafina ao ambadiky ny lolom-po — manan-janaka ara-dalàna ny rehetra, saingy azoko ity iray ity, mikiakiaka sy mikiakiaka. Hoy i Elena Ulitova: “Nihevitra i Eric Berne, mpamorona ny fanadihadiana momba ny fifampiraharahana, fa tsy nisy mihitsy ny lonilony. - Izany dia fahatsapana «racket»; ilaintsika izany hampiasaina hanerena ny hafa hanao izay tiantsika. Tohina aho, ka tokony hahatsiaro tena ho meloka ianao ary hanitsy izany.”

Tsy vitan'ny hoe manolo ny fihetseham-po sasany amin'ny hafa ihany isika, fa koa mamindra ny traikefa amin'ny ambaratonga miampy-minus. Hoy i Denis, 22 taona: “Takatro tampoka teo indray andro fa tsy faly aho, ary nirotsaka ny orampanala, ary nieritreritra aho hoe: “ Ho lasa soavaly ilay izy. Nanomboka nitombo ny andro, mieritreritra aho hoe: "Mandra-pahoviana no miandry, mba ho hita maso!"

Matetika ny “endriky ny fihetseham-po” no mirona any amin’ny fifaliana na alahelo. “Mety ho samy hafa ny antony, anisan’izany ny tsy fahampian’ny vitaminina na ny hormonina”, hoy i Elena Ulitova, “fa matetika no mitranga izany toe-javatra izany noho ny fitaizana. Avy eo, rehefa mahatsapa ny toe-javatra, ny dingana manaraka dia ny manome alalana ny tenanao hahatsapa.

Tsy hoe manana fihetseham-po "tsara" bebe kokoa. Ny fahafahana miaina alahelo dia manan-danja toy ny fahafahana mifaly. Mikasika ny fanitarana ny isan'ny traikefa. Avy eo dia tsy mila mamorona «pseudonyms» isika, ary ho afaka hiantso ny fihetseham-po amin'ny anarany manokana.

Fihetseham-po mahery loatra

Mety ho diso ny mieritreritra fa ny fahafahana "manala" ny fihetseham-po dia mipoitra foana ho fahadisoana, kilema. Manampy antsika izy indraindray. Amin'izao fotoanan'ny loza ateraky ny fahafatesana izao, maro no mahatsapa ho kivy, hatramin'ny fiheverana fa "tsy eto aho" na "tsy mitranga amiko ny zava-drehetra." Ny sasany dia "tsy mahatsapa na inona na inona" avy hatrany taorian'ny fahaverezana, navela irery taorian'ny fisarahana na ny fahafatesan'ny olon-tiana iray.

“Tsy ny fahatsapana ho toy izany no voarara, fa ny hamafin’izany fahatsapana izany”, hoy ny fanazavan’i Elena Ulitova. "Ny traikefa matanjaka dia miteraka fientanam-po mahery vaika, izay misy ny fanakanana fiarovana." Toy izany ny fomba fiasan'ny tsy fahatsiarovan-tena: voatsindry ny tsy zaka. Rehefa mandeha ny fotoana, dia hihena ny toe-javatra, ary hanomboka hiseho ny fihetseham-po.

Mety hatahotra isika sao hisy fihetseham-po mahery vaika hanafotra antsika raha avelantsika hivoaka izany ka tsy ho vitantsika izany. “Tezitra be aho taloha, ary azoko antoka fa tena mety hanimba an’ilay olona nahatezitra ahy. Noho izany, miezaka ny ho voafehy aho ary tsy hamela ny hatezerana, "hoy i Andrei, 32 taona.

Hoy i Maria, 42 taona: “Manana fitsipika aho: aza raiki-pitia. “Indray mandeha aho dia raiki-pitia tamin'ny lehilahy iray tsy tadidiko, ary izy, mazava ho azy, dia nandratra ny foko. Noho izany dia misoroka ny firaiketam-po aho ary faly. " Tsy ratsy angamba raha mahafoy ny fihetseham-po tsy zakantsika isika?

Nahoana no mahatsapa

Ny mekanika hanalana ny fihetseham-po dia omena amin'ny toe-javatra maika, tsy natao ho an'ny fampiasana maharitra. Raha manafoana foana ny fahatsapana iray isika, dia mihamalemy ny hafa, very ny aloka, lasa monotonous ny fiainana ara-pihetseham-po. Hoy i Svetlana Krivtsova: “Mijoro ho vavolombelona ny fihetseham-po fa velona isika. — Raha tsy misy azy ireo dia sarotra ny manao safidy, ny mahatakatra ny fihetseham-pon'ny olon-kafa, izay midika fa sarotra ny mifandray. Eny, ary ny fanandraman'ny fahabangana ara-pihetseham-po amin'ny tenany manokana dia maharary. Noho izany dia tsara kokoa ny mamerina ny fifandraisana amin'ny fihetseham-po "very" haingana araka izay azo atao.

Ka ny fanontaniana hoe "Ahoana no tokony ho tsapako?" tsara kokoa noho ny tsotra "Tsy mahatsapa na inona na inona aho". Ary mahagaga fa misy valiny amin’izany — “alahelo, tahotra, hatezerana na hafaliana”. Ny psikology dia miady hevitra momba ny isan'ny "fahatsapana fototra" ananantsika. Ny sasany dia tafiditra ao anatin'ity lisitra ity, ohatra, ny fiheveran-tena, izay heverina ho voajanahary. Fa ny rehetra dia miombon-kevitra amin'ireo efatra voalaza etsy ambony ireo: ireo dia fihetseham-po izay ao anatintsika araka ny natiora.

Noho izany dia manoro hevitra an'i Lina aho hampifandray ny toe-pahasalamany amin'ny iray amin'ireo fahatsapana fototra. Misy milaza amiko fa tsy hifidy alahelo na fifaliana izy. Toy ny tamin'ny tantarako niaraka tamin'ny lehibeny, dia afaka miaiky amin'ny tenako aho izao fa nahatsapa fahatezerana niaraka tamin'ny tahotra mafy izay nanakana ny fahatezerana tsy hiseho.