Kafe misy voasarimakirana: ny marina rehetra momba ny fanasitranana amin'ny fisotroana

Lasa malaza tsikelikely ny kafe misy voasarimakirana, milaza ireo mpankafy azy fa manampy amin’ny fampihenana lanja, mampitony ny aretin’andoha, manamaivana ny aretim-pivalanana indraindray, ary mamelona ny hoditra ity fangaro ity. Ary ny fampifangaroana ny kaopy kafe amin'ny ranom-boasary makirana dia misy fiantraikany mahasoa amin'ny vatantsika. Tena izany ve?

Tena ilaina tokoa ny kafe voajanahary: mampihena ny mety hisian'ny karazana homamiadana maro (atiny, prostate, nono, trakta gastrointestinal ary colon). Ny fisotroana kafe koa dia mifandray amin'ny fihenan'ny risika amin'ny diabeta karazany 2, aretim-po sy ati, fahaketrahana, ary Alzheimer sy Parkinson. Ny kafeinina dia misy fiantraikany tsara amin'ny faharetan'ny fanatanjahan-tena sy ny fahafahana mampitombo ny kaloria doranao.

Ny vitamina C voarakitra ao amin'ny voasarimakirana sy citrus dia mifandray amin'ny fihenan'ny risika amin'ny homamiadan'ny lalankaniny, ny vavony, ny pancreas ary ny nono. KOA vitamin C miaro ny hery fiarovana ary manampy amin'ny ady amin'ny aretina.

samy kafe ary voasary makirana misy antioxidant be dia be. Na izany aza, raha ny fampifangaroana ireo akora roa ireo dia mampitombo ny fananan'ny zava-pisotro? Araka ny ofeminin.pl dia misy fanambarana efatra lehibe momba ny tombontsoa azo avy amin'ny kafe miaraka amin'ny voasarimakirana.

1. Manampy amin’ny fandoroana tavy ny kafe misy voasarimakirana

Noho ny tsy fahampian'ny kaloria ihany no azo atao ny mampihena lanja. Tsy azo atao ny mampihena lanja raha tsy mampihena ny fihinanana kaloria na mampitombo ny filana kaloria (ohatra, noho ny fanatanjahan-tena).

Na izany aza, ny fikarohana vao haingana dia naneho fa ny kafeinina dia afaka manentana ny tavy adipose mavitrika amin'ny metabolika ary, noho izany, ny metabolisma ny karbôgria sy ny tavy. Midika izany fa ny kaopy kafe iray isan'andro dia mety hanafaingana kely ny metabolism ary handoro kaloria fanampiny 79-150 isan'andro.

Ny vokatry ny teorika amin'ny fihenan'ny lanjany, araka ny hitanao, dia mifandray amin'ny kafeinina ary tsy misy ifandraisany amin'ny voasarimakirana.

2. Ny kafe miaraka amin'ny voasarimakirana dia manala ny aretin'andoha sy ny hangover

Misy milaza fa ny kafeinina dia misy fiantraikany amin'ny vasoconstrictor, mampihena ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny loha ary manamaivana ny fanaintainana. Misy ihany koa ny fanadihadiana izay mampiseho fa ny kafeinina dia manatsara ny vokatry ny fanaintainan'ny fanaintainana.

Saingy ny fanadihadiana hafa dia nametraka ny fiheverana fa io aretina io dia miteraka kafeinina (ary koa ny citrus sy sôkôla). Noho izany dia misy safidy 2: ny kafe miaraka amin'ny voasarimakirana dia hampitony na hampitombo ny fanaintainana. Raha fantatsika ny vatantsika, dia fantatsika ny fiantraikan'ny kafe. Saingy indray - izany dia mitranga noho ny kafeinina, fa tsy noho ny fitambaran'ny kafe sy voasarimakirana.

3. Manala aretim-pivalanana ny kafe misy voasarimakirana

Tsy misy porofo fa ny voasarimakirana dia mahasoa amin'ny fitsaboana ny aretim-pivalanana, satria ny kafe dia mandrisika ny tsinaibe, izay mampitombo ny filana amin'ny fampiasana trano fidiovana. Ankoatr'izay, ny aretim-pivalanana dia miteraka fahaverezan'ny ranon-javatra lehibe izay mety hitarika amin'ny tsy fahampian-drano sy ny fiantraikan'ny kafe amin'ny diuretic dia hampitombo ny toe-javatra.

4. Mamelombelona ny hoditra ny kafe misy voasarimakirana

Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny antioxidants ao amin'ny kafe sy voasarimakirana dia afaka mahasoa ny hoditrao.

Ny votoatin'ny vitamin C ao amin'ny voasarimakirana dia afaka manentana ny famokarana collagène, proteinina izay manome hery sy elasticité ny hoditra, ary mampihena ny fahasimbana ateraky ny radika maimaim-poana.

Araka ny hitanao dia tsy misy porofo fa ny fampifangaroana ny voasarimakirana amin'ny kafe dia mahomby kokoa noho ny fisotroana ireo zava-pisotro roa misaraka. Resaka tsiro kokoa izany, fa tsy ny Union ilaina. Ary angamba ny mety indrindra (ary matsiro indrindra) ny fampiasana ireo vokatra ireo dia ny fisotroana rano misy voasarimakirana amin'ny maraina sy kafe amin'ny mitataovovonana.

Raha te hianatra ny lohahevitra amin'ny antsipiriany bebe kokoa dia jereo ny video eto ambany:

Ny loza ateraky ny fampidirana voasarimakirana amin'ny kafe

Ny ranom-boasary makirana dia mety miteraka aretim-po indraindray noho ny habetsahan'ny asidra citrique ao aminy, indrindra raha manana tantara momba ny reflux asidra ianao. Io asidra io koa dia mety hanimba ny enamel nify rehefa mandeha ny fotoana sy amin'ny habetsahana ampy. Ny fitambaran'ny kafe sy voasarimakirana dia tsy dia tsara loatra ho an'ny olona manana olana toy izany ary mety hiteraka hyperacidity mihitsy aza ho an'ireo izay tsy mijaly amin'ny mahazatra. Noho izany, misotro kafe mainty fotsiny ary mety mihinana voankazo iray amin'ny fotoana iray mba hahazoana antoka ny fihinanana vitaminina.

Saingy ny risika lehibe indrindra amin'ny fampidirana voasarimakirana amin'ny kafe? – Mety hanimba ny kaopy kafe tsara ianao.